On Second Thought - Vol2

On Second Thought (OST) é um programa cognitivo-comportamental computadorizado destinado a ensinar os princípios fundamentais da TCC para crianças do ensino fundamental. OST foi originalmente desenvolvido para ser entregue em nível universal com objetivos de prevenção, como:

aumentar a consciência do pensamento

desenvolver uma melhor compreensão da relação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos

compreender e nomear emoções

mudando emoções indesejadas

reduzindo a vulnerabilidade das emoções indesejadas

reduzindo a vulnerabilidade da mente

Gerenciando emoções extremas

Pesquisas que aplicam o programa OST a áreas específicas de preocupação (ou seja, ansiedade e raiva) foram realizadas recentemente, prestando-se a objetivos adicionais na área de tratamento:

redução da ansiedade

redução da raiva

para diminuir os comportamentos desadaptativos enquanto aumenta as formas saudáveis ​​de autorregulação

uma redução nos pensamentos negativos automáticos

uma melhoria nas habilidades adaptativas

melhora no relacionamento interpessoal

uma melhoria na resolução de problemas

uma melhora no desempenho acadêmico

Quem desenvolveu a OST?

O programa OST foi desenvolvido pelo Dr. T. Busto, um psicólogo de escola primária licenciado em NYS e um médico particular. O programa é baseado no trabalho do Dr. Albert Ellis, Aaron Beck e David Burns, que são pioneiros na pesquisa da relação entre pensamentos inúteis e como eles afetam nossos sentimentos e comportamentos. Dr. Busto adaptou esses conceitos e os transformou em um programa para crianças.

Quantas atividades estão incluídas em todo o programa OST, bem como nos volumes separados?

Todo o programa OST consiste em 19 atividades, cada uma é um plano de aula completo de 30 a 45 minutos. Essas atividades são separadas em quatro volumes:

Volume 1: Jogando mais do que um pensamento: 8 atividades (232 telas)

Volume 2: Tossing Around Iffy Thoughts: 4 atividades (112 telas)

Volume 3: Jogando pensamentos espirituosos: 4 atividades (104 telas)

Volume 4: Jogando ainda mais pensamentos duvidosos e espirituosos: 7 atividades (243 telas)

Como psicólogo do ensino fundamental, orientador escolar, assistente social ou médico particular, como posso entregar este programa aos meus clientes?

Este programa pode ser entregue de várias maneiras. Por exemplo, você pode optar por ensinar todo o programa OST, uma vez por semana por 30 a 45 minutos, ou pode escolher um ou mais volumes conforme necessário, de acordo com o nível de habilidade do seu público.

Como posso acessar os materiais usados ​​com o Programa OST?

Visite o site www.onsecond-thought.com para baixar documentos imprimíveis usados ​​com o programa.

Preciso de alguma preparação especial para ensinar o programa OST?

Nenhuma preparação especial é necessária para ensinar este programa. Cada lição é cuidadosamente apresentada para que não haja preparação por parte do facilitador. Embora ajude ter algum conhecimento dos princípios da TCC, não é necessário.

Como pai, como posso incentivar meu filho a usar este programa?

Faça com que seu filho complete as atividades com você. OST foi projetado para ser concluído com o seu suporte.

O OST é baseado em evidências?

A OST é baseada na TCC, amplamente aceita pelos profissionais de saúde mental e tem dados subjacentes para apoiá-la. Além disso, pequenos estudos independentes demonstraram uma redução na ansiedade e raiva em crianças.